Ballkorobics
Ballkorobics ist ein Koordinations- und Konditionstraining mit Ball, verbunden mit Elementen aus dem Aerobic. Als Ganzkörpertraining mit leichten Aerobic-Schritten, Ballbewegungen, Prellen und Dribbeln eignet es sich insbesondere auch für den Einsatz im Fußball und in der Schule.
Geschichte[Bearbeiten]
Ballkorobics geht auf den Lehrer und Jugendfußballtrainer Peter Schreiner zurück, der im Jahr 1998 erstmals Elemente aus dem Aerobic mit dem beweglichen Trainingsgerät Ball verbunden hat. Im Vordergrund der Übungen und Bewegungsfolgen stehen dabei die Koordination von Armen und Beinen, das Gefühl für den Rhythmus und die Feinabstimmung sportlicher Bewegungen in Verbindung mit dem Ball.
Literatur[Bearbeiten]
- Schreiner, Peter (2000): Geschmeidig wie die Brasilianer! BallKoRobics: Koordinationstraining mit Ball und Musik. in: Fußballtraining 01/2000.
